Il Bikram yoga ha effetti benefici sui sintomi della depressione. È quanto emerge da un trial clinico condotto da ricercatori del Massachusetts General Hospital e pubblicato dal Journal of Clinical Psychiatry. Uno studio lungo 8 settimane con 80 individui...
Il Bikram Yoga è un metodo di Hatha Yoga diventato popolare all’inizio degli anni ’70. Il suo ideatore è Bikram Choudhury, che ne ha codificato la sequenza dopo anni di studio e ricerca scientifica. Bikram Choudhury Gli Obiettivi del Bikram Yoga Ogni asana...
