HOT YOGA
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Bikram Yoga Roma è il primo ed il solo originale studio di Hot Yoga a Roma.
Uno studio caldo ed accogliente per i praticanti di tutti i livelli, dai principianti ai più esperti.
Il Bikram è uno stile di Yoga terapeutico e curativo ideato da Bikram Choudhury che consiste in una famosa sequenza di 26 posture che funzionano indipendentemente dall’età e dall’esperienza dei praticanti e che ha un potere di guarigione profonda sul corpo e sulla mente.
La pratica dura 90 minuti in una sala riscaldata a 40°. Il calore permette ai muscoli di allungarsi in sicurezza, al corpo di ripulirsi attraverso la sudorazione e al sangue di circolare in modo più efficiente, consentendo la pulizia di vene, arterie e organi interni.
Bikram Yoga allunga e rafforza i muscoli di tutto il corpo, aumenta la circolazione agli organi interni e alle ghiandole, calma il sistema nervoso e migliora la concentrazione.
La classe di Bikram Yoga è accessibile a tutti, adatta ad ogni livello di pratica a prescindere da età, corporatura, livello di forma fisica e livello di esperienza, dai principianti ai professionisti esperti. La cosa fondamentale da imparare è il controllo della respirazione. Tutto il resto viene raggiunto col tempo e attraverso la pratica costante.
Intro 14 giorni solo per i nuyovi allievi
Se non hai mai frequentato lo studio l’offerta intro é un Pass valido 14 giorni consecutivi che ti permette di provare tutte le lezioni disponibili ad un prezzo di 50€
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Scegli la tua lezione
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Potrai sempre cancellarti qualora non potessi essere presente.
Le nostre lezioni
Ti offriamo più di 25 lezioni settimanali.
Bikram Yoga, Bikram Flow, Forrest Yoga, Hata Raja Yoga, Kundalini, Kura Medicine Yoga, Inversion, Rocket Yoga, SG Vinyasa, Vinyasa Flow, Yin, Yin Flow.
lezioni private
Se vuoi iniziare a praticare one to one, se vuoi migliorare la tua pratica o lavorare su qualcosa di specifico, niente di meglio che praticare in sala calda con un insegnante a tua completa disposizione.
Contattaci per saperne di più e prenotare la tua lezione privata.
Workshop ed Eventi
Bikram Yoga Roma ti offre workshop ed eventi mensili con gli insegnanti più qualificati, provenienti da ogni parte del mondo, e per ogni livello di pratica.
Gift Card BYR
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Scegli quella più adatta e acquistala on line. Potrai ritirarla a studio, riceverla via mail o farla recapitare a chi vuoi
Workshop ed Eventi
27
Maggio
Verticali
con Fabio Maglioni
9
giugno
IL SECONDO CHAKRA: nuotare nelle acque delle differenze
con Margherita Persichetti e Gabriella Barletta
Durante il laboratorio, utilizzeremo una combinazione di tecniche corporee, esercizi di respirazione, movimento guidato, meditazione e modalità espressive come il movimento corporeo, l’elemento artistico e il lavoro di integrazione. Sarà un ambiente aperto e accogliente, dove potrai esplorare liberamente le tue emozioni, sperimentare la tua creatività e condividere le tue esperienze con gli altri partecipanti.
18
giugno
Rocket Yoga
Con Giulia Iurza
L’appuntamento mensile di Marzo con Giulia Iurza e il Rocket Yoga.
21
giugno
Open Day “DONNE AL CENTRO”
EVENTO A SOSTEGNO di DONNE AL CENTRO
In occasione dell’International Yoga Day BYR apre le sue porte a tutti coloro che vorranno provare i suoi corsi e, nello stesso tempo, contribuire a sostenere le donne vittime di violenza, fisica e psicologica.
Programma
ore 11,00 Bikram
ore 13,30 Baby Rocket
ore 16,30 Ashtanga
ore 18,00 Speech (presentazione dell’associazione Donne Al Centro) e condivisione
0re 19,30 Yin e Pulizia Energetica
Nel corso della giornata, negli intervalli fra le pratiche, si creeranno momenti di condivisione con te, tisane e frutta di stagione.
7-8-9
luglio
Intensive Rocket, Dharma & Dharma Maha Sadhana
Con Ambra Vallo
Il Rocket yoga è una forma di yoga dinamico caratterizzato dalla sincronizzazione tra movimento e respiro.
Finalizzato a risvegliare il fisico e la mente, il Rocket è un approccio innovativo verso il classico sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, rendendolo divertente e stimolante ma soprattutto aperto a tutti, principianti e più esperti.
Il Dharma Yoga è il risultato di 50 anni di pratica di Hatha yoga classico sotto la sapiente guida e gli insegnamenti del Guru Sri Swami Kailashananda o Swami Gupta. Da questa esperienza nasce una sequenza meditativa in movimento fatta di asana (posizioni yoga) statiche e dinamiche, pranayama (esercizi di respirazione) e dyhana (meditazione), ideale per tutti i livelli di studenti.
Il Maha Sadhana include il canto, pratiche di respirazione sottile per calmare la mente, rinvigorire il corpo ed energizzare i chakra, così come guarire con i mantra (vibrazioni sonore) per stimolare la ghiandola pituitaria e la coscienza sottile.
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