HOT YOGA
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HOT YOGA
Bikram Yoga Roma è il primo ed il solo originale studio di Hot Yoga a Roma.
Uno studio caldo ed accogliente per i praticanti di tutti i livelli, dai principianti ai più esperti.
Il Bikram è uno stile di Yoga terapeutico e curativo ideato da Bikram Choudhury che consiste in una famosa sequenza di 26 posture che funzionano indipendentemente dall’età e dall’esperienza dei praticanti e che ha un potere di guarigione profonda sul corpo e sulla mente.
La pratica dura 90 minuti in una sala riscaldata a 40°. Il calore permette ai muscoli di allungarsi in sicurezza, al corpo di ripulirsi attraverso la sudorazione e al sangue di circolare in modo più efficiente, consentendo la pulizia di vene, arterie e organi interni.
Bikram Yoga allunga e rafforza i muscoli di tutto il corpo, aumenta la circolazione agli organi interni e alle ghiandole, calma il sistema nervoso e migliora la concentrazione.
La classe di Bikram Yoga è accessibile a tutti, adatta ad ogni livello di pratica a prescindere da età, corporatura, livello di forma fisica e livello di esperienza, dai principianti ai professionisti esperti. La cosa fondamentale da imparare è il controllo della respirazione. Tutto il resto viene raggiunto col tempo e attraverso la pratica costante.
Intro 14 giorni solo per i nuovi allievi residenti.
Se non hai mai frequentato lo studio e sei residente l’offerta intro é un Pass valido 14 giorni consecutivi che ti permette di provare tutte le lezioni disponibili ad un prezzo di 50€
Workshop ed Eventi
7
ottobre
Hatha Raja Yoga Dharma Flow
Con Benedetta Angelucci
Il Raja Yoga è una pratica che ha come scopo ultimo l’obiettivo di condurre il praticante verso l’autorealizzazione.
L’Hatha Raja richiede costante movimento, attenzione al respiro e visualizzazione del Prana (energia sottile).
È una scienza Sacra, tutti coloro che saranno costanti e devoti alla propria pratica vedranno e vivranno cambiamenti radicali nella loro vita.
Un insegnamento tramandato sin dall’antichità, condiviso a noi dal Maestro Sri Andrei Ram Om, diretto discepolo di Sri Dharma Mittra.
La lezione sarà costituita da un movimento continuo, fluido e dinamico, una pratica tradizionale dello Yoga composta dai saluti al sole, integrati dallo studio delle asana (posture), dall’approfondimento di tecniche Pranayama (respirazione), visualizzazione del Prana, meditazione e canto dei mantra.
Questo significa realizzare uno stato di consapevolezza che consenta di superare quelle condizioni interne alla nostra coscienza che tendono a distorcere la visione del mondo.
22-26
Novembre
Teacher Training 50 Ore Rocket ® Vinyasa Foundations
Con Ambra Vallo
Cinque giorni di corso intensivo per ottenere un certificato Yoga alliance di insegnante di Rocket ® Yoga di 50 ore.
Delle 50 ore, 45 sono ore in presenza con Ambra Vallo e 5 ore da completare attraverso l’auto-pratica, lo studio autonomo e le esperienze ottenute insegnando e condividendo il Rocket ®.
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Le nostre lezioni
Ti offriamo più di 25 lezioni settimanali.
Bikram Yoga, Bikram Flow, Forrest Yoga, Hata Raja Yoga, Kundalini, Kura Medicine Yoga, Inversion, Rocket Yoga, SG Vinyasa, Vinyasa Flow, Yin, Yin Flow.
lezioni private
Se vuoi iniziare a praticare one to one, se vuoi migliorare la tua pratica o lavorare su qualcosa di specifico, niente di meglio che praticare in sala calda con un insegnante a tua completa disposizione.
Contattaci per saperne di più e prenotare la tua lezione privata.
Workshop ed Eventi
Bikram Yoga Roma ti offre workshop ed eventi mensili con gli insegnanti più qualificati, provenienti da ogni parte del mondo, e per ogni livello di pratica.
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