HOT YOGA
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HOT YOGA
Bikram Yoga Roma è il primo ed il solo originale studio di Hot Yoga a Roma.
Uno studio caldo ed accogliente per i praticanti di tutti i livelli, dai principianti ai più esperti.
Il Bikram è uno stile di Yoga terapeutico e curativo ideato da Bikram Choudhury che consiste in una famosa sequenza di 26 posture che funzionano indipendentemente dall’età e dall’esperienza dei praticanti e che ha un potere di guarigione profonda sul corpo e sulla mente.
La pratica dura 90 minuti in una sala riscaldata a 40°. Il calore permette ai muscoli di allungarsi in sicurezza, al corpo di ripulirsi attraverso la sudorazione e al sangue di circolare in modo più efficiente, consentendo la pulizia di vene, arterie e organi interni.
Bikram Yoga allunga e rafforza i muscoli di tutto il corpo, aumenta la circolazione agli organi interni e alle ghiandole, calma il sistema nervoso e migliora la concentrazione.
La classe di Bikram Yoga è accessibile a tutti, adatta ad ogni livello di pratica a prescindere da età, corporatura, livello di forma fisica e livello di esperienza, dai principianti ai professionisti esperti. La cosa fondamentale da imparare è il controllo della respirazione. Tutto il resto viene raggiunto col tempo e attraverso la pratica costante.
Intro 14 giorni solo per i nuovi allievi residenti.
Se non hai mai frequentato lo studio e sei residente l’offerta intro é un Pass valido 14 giorni consecutivi che ti permette di provare tutte le lezioni disponibili ad un prezzo di 50€
Orario Settimanale
27-3
Nov Dic
Workshop ed Eventi
17
febbraio
The Backbends and Inversion Sexy Scorpions
Con Jambo Truong
Tutti sanno che gli Scorpioni sono uno dei segni zodiacali più sexy e nella posa yoga possono essere altrettanto attraenti!
Gli scorpioni sull’avambraccio e sulla verticale sono pose che portano euforia, eccitazione e sicurezza sia nei piegamenti della schiena che nelle inversioni.
In questa lezione esploreremo la stabilità delle spalle e la flessibilità della colonna vertebrale per ravvivare i nostri spiriti con questa posa emozionante.
Questa è una classe di livello misto e per tutti i livelli di pratica. Ad ogni persona verranno date le opzioni per lavorare con il proprio livello personale di capacità.
17
febbraio
The Anatomy of Twist
Con Jambo Truong
Gli studi classici sullo yoga sottolineano come alleviano i problemi con:
E’ un workshop aperto a tutti, con qualsiasi tipo di livello di pratica.
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Potrai sempre cancellarti qualora non potessi essere presente.
Le nostre lezioni
Ti offriamo più di 25 lezioni settimanali.
Bikram Yoga, Bikram Flow, Baby Rocket, Forrest Yoga, Hata Raja Yoga, Kundalini, Kura Medicine Yoga, Inferno Hot Pilates, Inversion, Mobility Flow, Rocket Yoga, SG Vinyasa, Vinyasa Flow, Yin, Yin Flow.
lezioni private
Se vuoi iniziare a praticare one to one, se vuoi migliorare la tua pratica o lavorare su qualcosa di specifico, niente di meglio che praticare in sala calda con un insegnante a tua completa disposizione.
Contattaci per saperne di più e prenotare la tua lezione privata.
Workshop ed Eventi
Bikram Yoga Roma ti offre workshop ed eventi mensili con gli insegnanti più qualificati, provenienti da ogni parte del mondo, e per ogni livello di pratica.
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