Per rendere la nostra pratica ancora più armoniosa e rispettosa per tutti, vogliamo condividere alcune semplici linee guida per vivere al meglio lo spazio e l’energia dello studio. Questi piccoli gesti ci aiutano a creare un ambiente sereno e accogliente,...
Bikram Yoga e ansia: ritrovare la calma con il calore L’ansia è una compagna indesiderata per molte persone nella nostra società moderna. Tra ritmi frenetici e stimoli costanti, trovare un momento di pace può sembrare impossibile. Il Bikram Yoga si propone come...
Il Bikram yoga ha effetti benefici sui sintomi della depressione. È quanto emerge da un trial clinico condotto da ricercatori del Massachusetts General Hospital e pubblicato dal Journal of Clinical Psychiatry. Uno studio lungo 8 settimane con 80 individui...
